The Full Story
Om Ottilia
"Efter många år av egen dagligt yogautövande fortsätter yogan att fascinerar mig;
via andning, medvetenhet och rörelse påverkas vi kraftfullt fysiskt, mentalt
och spirituellt, vilket resulterar i ett holistisk välmående.
Fascination vill jag dela med mig av
när vi möts på yogamattan."
Bakgrund
Tidigare har Ottilia undervisat unga dansare för att uppnå sina drömmar om en karriär inom det konstnärliga yrket som dansare och scenkonstnär. Hon snubblade in i yogans värld 2007, då som ett komplement till yrket som dansare och koreograf.
Det var det fysiska, känslan av att hitta en grundande stabilitet kroppsligt, som skapade en nyfikenhet och en längtan att utforska mer.
Med hopp om en större förståelse om vad yoga faktiskt innebar påbörjade hon sin utbildning till yogalärare 2012. Detta blev början på ett karriärsskifte och en ny inställning till livet.
Insikten om att yogan inte bara har en definition, utan att den har sin egen form för varje individ väckte en stark fascination och kärlek till att dela yogan med andra.
Ottilias vision och mission är att få sprida en holistisk form av yoga som inte enbart praktiseras på mattan utan också genomsyrar det vardagliga livet.
kompetens
Ottilia Bergström är utbildad inom yoga, mindfulness, dans, kost och hälsa via
Nordiska yogainstitutet (Stockholm),
Iwanson internationell school of contemporary dance (München),
Axelsons gymnastiska institut (Stockholm) samt
My Vinyasa practice (Austin, Texas).
Hon har arbetat som lärare och pedagog inom scenkost, kroppslig träning, mindfulness och hälsa sedan 2010.
Genom yogan instruerar hon hur en kan skapa och bibehålla en holistisk god hälsa.
Med simpla vägledningar guidar hon dig till en djupare förståelse för din kropps fysik likaväl hur du kan koppla samman tanke och andning för att skapa en medvetenhet riktad både inåt och utåt.
